Да помирим душата и тялото. 40 лесни упражнения по софрология - Мишел Фройд
Да помирим душата и тялото. 40 лесни упражнения по софрология | |||
| |||
Софрологията е метод за самопознание и мощно средство за хармонизиране на личността. На ясен и достъпен език Мишел Фройд ни приканва да усвоим основите на тази наука, родееща се с дзен и йога, която ще ни позволи:
Благодарение на поредица от практически упражнения и техники на релаксация Мишел Фройд ни учи как да се вслушваме в езика на тялото си и в това, което то ни казва за нашите най-скрити емоции, за да постигнем душевно и физическо равновесие. ДА СЕ ПРОТИВОПОСТАВИМ НА ВСЕКИДНЕВНОТО НАПРЕЖЕНИЕ И ДА ПОСТИГНЕМ ПО-ГОЛЯМА СТЕПЕН НА САМОКОНТРОЛ |