Раздвижи своите гени. Здраве и добра форма с по-малко упражнения и повече движение - Кейти Боуман

Раздвижи своите гени. Здраве и добра форма с по-малко упражнения и повече движение
Автор: Кейти Боуман
Обем: 320 стр.
Формат в мм.: 160х240
Издател: ИК "Асеневци"
Мека подвързия
Дата на включване: 2020-08-02
Нашата цена: 22.70 лв
 

Погледнете на упражненията от напълно нова перспектива с помощта на специалиста по биомеханика Кейти Боуман.

Боуман създава тристепенна програма от специални захранващи движения, с която ще можете да преминете към нов етап в поддържането на тялото си. Включените в книгата упражнения, насоки как да промените вредящите на тялото ви навици и съвети за преоткриване на инстинктивните и заложени в нас движения ще ви помогнат да подобрите цялостното състояние на тялото си.

„Раздвижи своите гени“ представя по увлекателен и достъпен начин науката за движението. Благодарение на разработената от Боуман система за движение ще научите:

• как работи движението на молекулярно ниво.

• каква е разликата между движенията на ловеца събирач от миналото и съвременния човек, живеещ в удобства.

• проблемите, които се пораждат от живот, беден на нужните на тялото движения.

Поддържайте здравето и тонуса си с по-малко упражнения и повече движение чрез системата на Кейти Боуман.