От известно време се чувствате отпаднали, уморени, работата Ви не спори, забравяте неща, имена и дати, които толкова често сте споменавали, а сега като че ли са се изтрили. Дали не се разболявате? Отговорът може да бъде много по-прост, макар причината да е трудно отстранима. Имате просто лош сън, трудно заспивате, не си доспивате или просто имате кошмари. В забързаното ежедневие рядко отдаваме необходимата значимост на съня и не оценяваме колко важен в живота ни е той. Оценявайки като специалист този факт, проф. И. Стоилова се опитва със своята монография „Как и защо човекът спи. Сън в Космоса“ да привлече вниманието на специалистите и всички останали върху феноменалните свойства на съня, като накара всеки, прочел книгата, да се замисли какво би могъл да направи, за да запази добрия си сън като средство за подобряване качеството на живота си. Стресогенните фактори в заобикалящата ни среда са твърде много, твърде силни, до екстремални в определени ситуации. В кой момент компенсаторните възможности са изчерпани, е трудно да се прецени. Факт е обаче, че един от първите признаци на декомпенсиране е появата на нарушения в съня. Те трябва да се отстранят своевременно. Можем ли? Сомнологията доказа, че сънят е сложен неврофизиологичен процес, което се отнася до научното му третиране, но той е и форма на поведение като движението, яденето, социализацията, борбата за оцеляване, което засяга ежедневното съществуване на всеки човек. Защо точно в тази форма на поведение се установява контакт с преживени в миналото случки, с картини от настоящето или сцени от бъдещето, засега никой не може да обясни. В книгата са потърсени неизвестните отговори. Надяваме се поне част от тях да задоволят читателите.
|