Съвременната жена преодолява трудности, изцежда времето и силите си,
грижи се за близките си и забравя най-важното - изкуството да се грижи за
себе си и да се наслаждава на малките удоволствия. Това изкуство, което
италианците наричат dolce vita, французите - art de vivre, а ние превеждаме
като „сладък живот". Защото малките удоволствия, които подслаждат
ежедневието ни, са най-мощното оръжие срещу стреса. Те зареждат духа ни с
емоции, изпълват погледа ни с блясък и карат кожата ни да сияе. Книга за
женския комфорт е за жената от големия град и за баланса между модерния
начин на живот и холистичното разбиране за света.
От нея ще научим:
Как да се освободим от хаоса в мислите и хаоса в дома си
Как да елиминираме стреса чрез медитация
Как да приготвяме чай с подправки в дъждовен следобед
Как да се сприятелим с нашето тяло, за да се чувстваме и да бъдем желани
Как да поддържаме стегнати най-важните женски мускули чрез упражненията
Кегел: за здраве и повече удоволствие в секса
Как да подмладим своята „раса" (санскритската дума за жизнени сокове).
Санскритските лечители вярват, че когато сме млади, сме изпълнени с раса
Как да превърнем кухнята си в ателие за аромати, вкусове и наслада
Как да се храним осъзнато, за да сме пълни с енергия, а не с храна
Как да си приготвяме домашна козметика и домашни благоухания
Как да почистваме дома си с помощта на натурални продукти като оцет, сода за хляб
и етерични масла .
Кои са адресите на полезните сайтове за женската красота и здраве
Шубра Кришан е била редактор в индийския Cosmopolitan
и ТВ водещ в един от най-рейтинговите ТВ канали с 400 млн
аудитория. От няколко години живее в Колорадо Спрингс. Директор
е на продуцентска компания за филми и предавания в областта на здравето
и качеството на живот. Пише за различии здравни и
лайфстайл медии. Въпреки, че е „big city girl", Шубра Кришан носи в
себе си древното познание за изкуството да живееш в хармония със
себе си и да бъдеш 100 % жена. |