Самоконтрол. Съзнанието може всичко - Д-р Кели Макгонигъл

Самоконтрол. Съзнанието може всичко
Автор: Д-р Кели Макгонигъл
Обем: 329 стр.
Формат в мм.: 140x210
Издател: ИК "Skyprint"
Мека подвързия
Дата на включване: 2013-03-19
Нашата цена: 12.89 лв
 

Целта на тази книга е да помогне на всеки, който иска да усъвършенства своя самоконтрол, за да достигне по-бързо и по-ефективно целите си. Разглеждайки най-новите изследвания в областта на волята от психологическа, невробиологична и медицинска точка, авторката ни показва как да се отървем от вредните навици и да си създадем по-здравословни, и как да постигнем по-добро съсредоточаване, за да се справим със стреса.