Книгата съдържа лесни упражнения за подмладяване и здраве. Специален пример за благотворните здравни ефекти, които се приписат на Петимата изцеляващи тибетци, са намаляване на теглото, повишаване на жизнеността, облекчаване на болките и тонизиране на мускулите. |