Древният мъдрец Патанджали обособява йога като самостоятелна система, една от шестте ортодоксални философски системи в Индия. Според Йоги Гупта тя е практика за духовно и физическо обучение. В настоящото издание Станчо Станев разглежда всичките осем степени на тази наука. Написаното в книгата е великолепно обобщение, общовалидно и достъпно за всички, търсещи пътя в йога. Д-р Станев е един от пионерите на йога делото в България. Роден е през 1943 г. в село Дянково, Разградско. Той завършва медицина във ВМИ – Варна (1971 г.). Последовател е на системата йога от 1963-та, след прочитане на първата българска книга по йога „Упражнения на йогите“ от Асен Миланов и Иванка Борисова. По инициатива на същите автори и сам той написва през 1982 г. книгата „Йога“. Освен това е редактор и рецензент на „Йога“ от Венцеслав Евтимов (1981 г.) и „Йога – основни термини“ на Кънчо Кънев (1984 г.). Станчо Станев продължава да пише и публикува в различни издания, да изнася лекции в София и страната.
В този дух е и определението на СЗО за здравето, според което „Здравето е състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие“. На триединната същност на човешкия индивид съответстват и 8-те етапа на древната система йога:
Личностно себемоделиране на човека
1. Яма – в междуличностен план
2. Нияма – във вътреличностен план
Телесна самодисциплина
3. Асана – телесни пози
4. Пранаяма – дихателни упражнения
Психическо себеусъвършенстване
5. Пратяхара – отдръпване на ума от сетивата
6. Дхарана – волево насочване на ума към определен
обект
7. Дхиана – състояние на непринудена насоченост на
ума върху избрания обект
8. Самадхи – състояние на пълно сливане на субекта с
обекта на съсредоточение на ума |