iKnigi.com

Вероятно не, но помнете, че дори да имате бирено коремче, пухкава талия или

няколко килограма отгоре, може да страдате от недохранване.

Да, точно така! Възможно е да имате денонощен достъп до изобилие от храна и въпреки това тялото ви да гладува.

Ден след ден вие се изправяте пред избора да поддържате и възстановявате организма си или да се саморазрушавате. Ако редовно пропускате хранения,

консумирате полуфабрикати или вярвате, че може да се живее на сок и салата,

бъдете сигурни, че определено сте поели по пътя на саморазрушението.

Кодът на младостта ще ви научи на неща, които не сте чували преди.

Вярвате или не, месото и яйцата допринасят за устойчивостта на имунната система и плодовитостта, а маслото е важно както за ефективното изгаряне на мазнините, така и за добрия секс.

Това съвсем не е всичко! Какво ще кажете за упражнения, състоящи се от 6-секундни мускулни контракции, които можете да правите навсякъде и по всяко време, и които ще стегнат тялото ви и ще увеличат физическата ви сила с цели 20 процента само за 4 седмици?

Ще узнаете всичко за храните и хранителните добавки, което вашият лекар не знае или не иска да ви каже.

За авторите

Мерилин Даймънд е съавтор на добилата световна популярност книга Сила за живот, публикувана за първи път през 1985, посветена на ползите от разделното хранене и консумацията на големи количества сурови плодове

и зеленчуци. До навършването на петдесетата си година Мерилин поддържа

стриктна веган диета, слаба фигура и фанатични убеждения по отношение на спорта и храненето, но по пътя към шестдесетте осъзнава, че причина за физическия дискомфорт и мускулната атрофия, с които трябва да се бори, са именно лишеният й от протеини хранителен режим и прекомерните физически натоварвания. Сега въпреки менюто й, включващо стекове, яйца и сметана в кафето, 70-годишната Мерилин изглежда завидно.

Заедно с експерта в областта на хранителните и спортни терапии Доналд Шнел

(д-р Рок), неин партньор в разработването на революционната програма за пълноценен живот без диети и усилия, Мерилин се завръща, за да сподели личната си тайна за активна и атрактивна младост без граници.

Д-р Доналд „Рок“ Шнел е автор на много книги и онлайн курсове.

Доктор по клинична хипнотерапия, в продължение на десетилетия той изнася лекции по целия свят, посветени на личностната реализация и подмладяващите терапии.