Мисълта определя настроението - Денис Грийнбъргър, Кристин Падески

Мисълта определя настроението
Автор: Денис Грийнбъргър, Кристин Падески
Обем: 400 стр.
Формат в мм.: 170х240
Издател: ИК "Изток Запад"
Мека подвързия
Дата на включване: 2018-11-17
Нашата цена: 22.75 лв		 
Открийте прости, но ефективни стъпки за справяне с емоционални проблеми, за да се почувствате по-щастливи, спокойни и уверени в себе си. Тази невероятна книга вече е помогнала на над милион читатели да прилагат в живота си когнитивно-поведенческа терапия – една от най-ефективните форми на психотерапия, познати днес. С нейна помощ те са преодолели депресията, тревожността, пристъпите на паника, чувствата на гняв, вина и срам, ниското самочувствие, хранителните разстройства, злоупотребата с алкохол и наркотици, както и проблеми във връзката си.

Определена като „най-важната книга за когнитивно-поведенческата терапия“ от Британската асоциация на поведенческите и когнитивните психотерапевти и препоръчвана от здравните служби във Великобритания, „Мисълта определя настроението” е вашият път към по-пълноценен и щастлив живот.

Денис Грийнбъргър е клиничен психолог, основател и директор на Центъра за лечение на тревожността и депресията в Нюпорт Бийч, Калифорния. Той е бивш президент и основател на Академията по когнитивна терапия с над 30-годишна практика в областта.

Кристин Падески е клиничен психолог, съосновател на Центъра за когнитивна терапия в Хънтингтън Бийч, Калифорния. Тя е съавтор на пет книги и световноизвестен лектор. Носител е на няколко престижни награди за значим принос към развитието на психологията.