Брeус казва: „На базата на достъпно разбиране за нашата биология и планиране на деня ще научите когасте в най-добрата си форма, както и значимите за вас взаимоотношения в области като секса, любовта, планиране на събития и общуване с децата. „Кога“-то настъпят подобрения в тези области, можете да разширите здравето и живота си по начини, които не сте си представяли. Разбира се, няма как да забравим за работата, която заема толкова много време в живота ни. Да знаете и разбирате „кога“ функционирате най-добре, а и „кога“ другите работят най-добре, ще ви позволи да придвижвате най-добрите си идеи, да сте креативни и отворени към обучаване… Открийте своя хронотип и най-доброто време да обядвате, да искате повишение на заплатата, да правите секс, да напишете роман, да си вземате лекарствата и още много неща!“ |
