Диалектична поведенческа терапия For Dummies - Д-р Джилиън Гален, Д-р Блейз Агуайър

Диалектична поведенческа терапия For Dummies
Автор: Д-р Джилиън Гален, Д-р Блейз Агуайър
Обем: 400 стр.
Формат в мм.: 140х210
Издател: ИК "Алекс Софт"
мека подвързия
Дата на включване: 2021-12-04
Нашата цена: 20.02 лв
 

Диалектична поведенческа терапия може да ви помогне да промените живота си. Диалектичната поведенческа терапия (ДПТ) е базирана на доказателства терапия, която комбинира елементи от когнитивната и поведенческата терапия със стратегии за осъзнатост и приемане, за да помага на хора, които се борят с нестабилни и бързо променящи се емоции, негативни мисловни модели и вредно поведение. Този наръчник прави ДПТ лесна за разбиране, като ви учи на умения за управляване на болезнени емоции, стресови ситуации и бурни връзки. Тези автори, които са експерти по ДПТ, предлагат креативни идеи, планове за лечение и стратегии, които ще направят тази терапия достъпна за всеки, искащ да управлява емоционалното страдание, депресия, фобии, стрес, тревожност и други. В книгата ще откриете: -разбиране на ДПТ и научаване как да я прилагате; -откриване на по-здравословни начини за управление на вашите емоции; -подобряване на качеството на вашите връзки; -изследване на начини за практикуване на осъзнатост; -подобряване на вашата способност да толерирате тревожните ситуации. Джилиън Гален, доктор по психология, е инструктор по психология в Медицинското училище към Харвард и програмен директор на 3East Girls Residental DBT Treatmant Program в болницата McLean в Белмонт, Масачузетс. Доктор Блейз Агуайър е медицинският директор на 3East, център за ДПТ в болницата 3East в Белмонт, Масачузетс и треньор по диалектична поведенческа терапия.