Дишай любов. Медитация в действие - Джени Лий

Дишай любов. Медитация в действие
Автор: Джени Лий
Обем: 254 стр.
Формат в мм.: 130х200
Издател: ИК "Аратрон"
Мека подвързия
Дата на включване: 2022-02-07
Нашата цена: 14.56 лв
 

Превърнете любовта в своя духовна практика Тази книга може да бъде истинско вдъхновение за всеки, който развива своите умения в медитацията като практика за самоусъвършенстване и като средство за лечение на своите болки, така че да изпълни сърцето си със спокойно доверие и любов. Джени Лий е сертифициран йога терапевт и повече от две десетилетия тя обучава хората в лечебната традиция на класическата йога и медитация. Използвайки практиките, които е описала в тази книга, Джени помага на хората да преодолеят скръбта, депресията, тревожността и стреса и да си създадат живот, изпълнен с повече радост. Медитация в действие Любовта е нещо повече от емоционална вълна, която преминава през нас, а практикуването на медитация е това, от което се нуждаем, за да изчистим вътрешните си нагласи и да преодолеем импулсите и навиците, които ни отдалечават от чистата любов. Тази забележителна книга изследва какво е любовта и какво е нужно, за да я изживяваме всеки ден, дори и в нашето напрегнато ежедневие. Джени Лий ще ви покаже как да отворите сърцето си и да позволите на любовта, която е вътре във вас, любовта, която е вашата същност, да залее света и да благослови всички, които докосне. Авторката споделя много лични истории и с тяхна помощ разкрива по-осъзнати и активни начини да обичаме, като преодолеем гнева и страха, изграждаме доверие, учим се да прощаваме и да се справяме с личните загуби. Чрез ежедневни, лесно изпълними медитативни практики и разумни действия всички ние можем да се научим как да отворим сърцето си за своята истинска природа, която е изтъкана от любов. В книгата са включени и много утвърждения и молитви за състрадание, спокойствие и любов в сърцето ни.