"Дневник на смелостта" е вдъхновен от книгата "Смела, а не перфектна". Той е специално създаден, за поддържа фокуса и мотивацията през период от 3 месеца - 12 седмици упражнения за трениране на смелостта. "
Защо създадохме този дневник? Защото не искаме книгата "Смела, а не перфектна" да е една чудесна и вълнуваща книга, която да прочетеш, да затвориш и да прибереш в библиотеката си. Прочитането на нова вдъхновяваща книга обикновено ни радва и ентусиазира. Но с времето бавно и полека отново влизаме в реактивен режим. Връщаме се към старите си навици и дори не си даваме сметка, че така несъзнателно зачеркваме с дебели черни линии възможностите да подобрим собствения си емоционален свят, а оттам и качеството си на живот.
Фокус. Само и единствено фокус! Е, разбира се, и малко дисциплина, за да поддържаме този фокус и да превъзмогнем себе си точно в моментите, в които никак не ни е до това - да подобряваме собствения си вътрешен свят, а оттам и този, който ни заобикаля. Лесно е обаче да загубим фокус. В ерата на свръхкомуникация информацията ни залива отвсякъде и някак си естествено се разсейваме.
След няколко дни или седмици обикновено зарязваме нещата, които са ни ентусиазирали, и започваме да правим нови. Не, няма нищо лошо да изоставиш навик или действие, от което не получаваш резултат. Но ако вече си се убедила, че нещо допринася за подобряване на качеството ти на живот само след няколко дни или седмици, то представи си колко още може да допринесе, ако го изпълняваш няколко месеца. А няколко години? Както казва и Решма в книгата си, смелостта е мускул. Трябва да я тренираме дългосрочно! Точно както тренираме във фитнеса, за да постигнем оптимални за нас резултати. Дневникът на смелостта ще ти помогне да останеш фокусирана през следващите 12 седмици.
Издателство Вдъхновения |
